굿바디 건강 정보 썸네일형 리스트형 무더운 여름 끈적이는 혈액, 당뇨에좋은 음식과 주의 할 점들 혈액이 끈적해지는 여름, 이유와 당뇨환자가 주의할 점. 그리고 끈적해진 혈액을 개선하기 위한 음식여름이 되면 혈액이 끈적해지는 현상이 발생할 수 있습니다.당뇨 환자에게는 이 현상이 더욱 위험할 수 있습니다.왜 이런 일이 생기는지,그리고 어떻게 대처해야 하는지 알아보겠습니다.혈액이 끈적해지는 이유여름철 더운 날씨는 탈수를 유발합니다.탈수는 혈액의 농도를 높여 혈액이 끈적해지게 만듭니다.또한 혈액 순환을 어렵게 하고, 건강에 악영향을 미칠 수 있습니다.당뇨환자가 주의할 점당뇨 환자는 특히 여름철 탈수에 주의해야 합니다.탈수는 혈당 조절을 어렵게 하고,혈액을 끈적하게 만들어 혈전의 위험을 증가시킵니다.이를 예방하기 위해서는 충분한 수분 섭취가 필수입니다.수분 섭취의 중요성여름철에는 땀을 많이 흘리기 때문에 물.. 더보기 알코올 의존증 과 알코올 중독의 차이 알코올알코올 의존증 (Alcohol Dependence)알코올 의존증은 술을 마시는 것을 조절할 수 없고, 술을 마시지 않으면 금단 증상이 나타나는 상태를 말합니다. 알코올 의존증의 주요 특징은 다음과 같습니다.음주 조절의 실패술을 마시는 양이나 빈도를 스스로 조절하지 못합니다. 자주 과음하게 되며, 마시지 않기로 결심해도 이를 지키기 어렵습니다.금단 증상술을 끊으면 손떨림, 발한, 불안, 불면증, 심한 경우 환각이나 경련 등의 금단 증상이 나타납니다.이런 증상은 술을 마시지 않을 때 몸이 정상적인 기능을 유지하지 못하기 때문에 발생합니다. 내성증가 같은 효과를 얻기 위해 점점 더 많은 술을 마셔야 합니다. 처음에는 소량의 술로도 만족했지만, 시간이 지날수록 더 많은 양을 필요로 하게 됩니다. 음주에 대.. 더보기 일본 STSS 증상 일본의 STSS(스트렙토코커스 독성 쇼크 증후군, Streptococcal Toxic Shock Syndrome)는 A군 연쇄상구균(Streptococcus pyogenes)에 의해 발생하는 심각한 질병입니다. 이 질병은 신속하게 악화될 수 있으며, 즉각적인 치료가 필요합니다. 주요 증상은 다음과 같습니다. 고열 갑작스럽고 높은 열이 발생합니다. 저혈압 혈압이 급격히 떨어져서 쇼크 상태가 됩니다. 피부 발진 종종 피부에 붉은 발진이 나타납니다. 근육통 심한 근육통과 통증이 동반됩니다. 다발성 장기 부전 심장, 신장, 간 등 여러 장기의 기능이 손상될 수 있습니다. 구토와 설사: 소화기 증상이 나타날 수 있습니다. STSS는 매우 빠르게 진행되므로 의심되는 경우 즉시 의료기관을 방문하여 진단과 치료를 받아.. 더보기 혈당 스파이크 예방을 위한 혈당 조절 식사법! 식사 전↔후 혈당 관리의 중요성혈당 관리는 우리 건강에 매우 중요한 요소입니다.특히 혈당 스파이크를 예방하는 것은 더욱 중요합니다.식전과 식후 혈당 관리로 혈당을 안정화시키고 혈당 스파이크를 예방할 수 있습니다. ⚡ 혈당 스파이크 식단 보기 ⚡식사 순서식사 순서는 채소를 먼저 섭취하고,고기 또는 생선을 먹은 뒤에 밥이나 빵을 먹는 것이 효과적입니다.이렇게 하면 혈당 변화를 완화시켜 혈당 스파이크를 막을 수 있습니다.영양소 섭취식이섬유와 단백질을 충분히 섭취하는 것이 중요합니다.채소와 단백질이 풍부한 식품을 섭취하고,당류나 정제 탄수화물을 줄이는 것이 혈당 조절에 도움이 됩니다. 운동과 혈당 관리식후 간단한 걷기 운동을 함께 하는 것은 혈당 관리에 큰 도움이 됩니다.또한, 혈당 모니터링을 통해 혈당 변화를.. 더보기 하지 정맥류 원인 과 치료법 하지 정맥류 치료 방법● 약물 치료하지 정맥류 치료에는 약물 치료가 포함됩니다.정맥을 강화하고 혈액순환이 원활하게 되도록 도와주는 약물이 사용됩니다.이러한 약물은 정맥을 수축시키거나 염증을 감소시키는 역할을 합니다.● 비수술적 치료비수술적 치료는 압박 스타킹을 착용하거나 정맥 내 주사를 통해 치료하는 방법을 말합니다.압박 스타킹은 정맥의 혈액순환이 원활하게 되도록 도와주는데 사용됩니다.정맥 내 주사는 정맥을 강화하고 혈액순환이 원활하게 되도록 도와줍니다.● 수술적 치료심한 경우에는 수술적 치료가 필요할 수 있습니다.수술적 치료는 정맥을 수축시키거나,정맥 판막을 수리하는 등의 수술을 통해 하지 정맥류를 치료하는 방법입니다.수술적 치료는 보다 직접적이고 지속적인 치료가 필요한 경우에 시행됩니다.하지 정맥류의.. 더보기 포스파티딜 세린 의 효과 포스파티딜 세린은 우리 몸에 매우 중요한 성분입니다. 이 화합물은 우리 뇌와 신경계의 기능을 유지하는 데 큰 역할을 합니다. 뿐만 아니라 식품 속에서도 발견되어, 우리의 건강에 도움을 줄 수 있습니다. 포스파티딜 세린을 섭취하는 방법과 주의사항을 알아보면, 우리의 건강을 지키는 데 도움이 될 것입니다. 함께 포스파티딜 세린에 대해 알아보고, 우리 몸에 어떤 영향을 미치는지 알아봅시다. 함께 건강한 삶을 살아봅시다. 포스파티딜 세린의 역할 및 기능포스파티딜 세린은 신체 내에서 중요한 역할을 하는 지질 성분 중 하나에요. 이 물질은 세포막의 구성 성분으로 작용하여 세포막의 유연성과 안정성을 유지하는 역할을 해요. 또한 뇌 기능을 지원하고 신경 전달 물질인 신경전달물질의 생성과 작용에도 관여하죠. 이는 포스파.. 더보기 종아리 피로 어떻게 관리 하시나요?? 종아리 피로 원인 과 증상 들안녕하세요!오늘은 우리의 몸에서 종아리 피로가 발생하는 원인과 주요 증상에 대해 알아보도록 하겠어요.종아리 피로는 일상 생활이나 운동으로 인해 종아리 근육이 지나치게 사용되거나,과도한 스트레스를 받을 때 발생할 수 있어요.특히 반복적인 운동이나 긴 시간 동안 서있는 일을 하는 경우 종아리 피로가 더욱 심해질 수 있답니다. 요즘 운동을 즐기는 사람들이 늘어나면서 종아리 피로 에 대한 관심도 높아지고 있어요. 종아리 피로 는 운동이나 장시간 서있는 일을 할 때 흔히 발생하는데, 종아리 피로 를 관리하는 방법을 알고 계시면 더욱 편안한 활동을 즐길 수 있어요. 오늘은 종아리 피로 의 원인과 증상부터 시작해서, 예방하는 방법, 효과적인 스트레칭 방법, 그리고 근육을 강화하는 운동.. 더보기 통풍 관리 꿀팁 방출 안녕하세요, 여러분!오늘은 "통풍" 관리에 대해 이야기해보려고 합니다.통풍은 생활습관과 밀접한 관계가 있는 질환이기 때문에 적절한 관리가 중요합니다.제가 실천하고 있는 통풍 관리 팁을 공유해드릴 테니, 도움이 되길 바랍니다. 통풍 관리의 중요성통풍 을 제대로 관리하지 않으면 만성 통풍 으로 진행될 수 있으며,이는 관절 손상 및 심혈관 질환의 위험을 높일 수 있습니다.따라서 조기에 적절한 관리를 시작하는 것이 중요합니다. 통풍 이란 무엇인가요?통풍 은 요산이 체내에 축적되어 관절에 염증을 일으키는 질환입니다. 주로 발가락, 발목, 무릎 등에 통증이 나타나며, 급성 발작을 겪기도 합니다. 통풍은 흔히 중년 남성에게 많이 발생하지만, 여성도 발병할 수 있습니다.통풍의 원인유전적 요인: 가족 중에 통풍을 앓고.. 더보기 이전 1 2 다음
